Méditation et Relaxation

Méditations guidées variées (pleine conscience, visualisations, et yoga Nidra), sur différents thèmes. Des techniques de respiration sont pratiquées, afin de calmer le mental, et ainsi ressentir une relaxation, une détente profonde.

Méditation gratuite

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L'essayer c'est l'adopter! Voici une méditation guidée gratuite, afin de vous permettre de découvrir et d'apprécier les effets de la méditation. À pratiquer sans modération.